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2 vidéos uniques sur les messages du corps et comment ralentir
le vieillissement
Ateliers thématiques énergétiques Qi gong, Do-in, auto massage
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l'extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie.
Par les moyens d'étirements des méridiens, des mouvements lents ,en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.
Notre santé et notre endurance s'améliorent. La gymnastique du bonheur !
Les cours en semaine
- Les lundis 13h00 - 14h00 Jardin Montfleury au centre de Cannes. ARRET JUILLET ET AOUT
Niveau débutants et faux débutants.
REMARQUE j'ai ouvert un groupe whats app Qi gong pour rapidement informer s'il y a une annulation météo.
- En cours privé dans la semaine chez vous ou à Instant zen ou autre lieu défini ensemble. 50€ l'heure (supplément si déplacement hors zone) ARRET EN AOUT
3 cours privés sont actuellement en route; 1 pour la femme, 1 pour les personnes à mobilité réduite et 1 orienté cancer.
Ateliers
Envie d'un souffle d'air frais et de sérénité ?
Profitez de l'été pour vous initier au Qi Gong, une pratique ancestrale chinoise qui allie mouvement doux, respiration consciente et méditation. Deux heures en plein air, pour vous reconnecter à vous-même et à la nature environnante.
Imaginez-vous, entouré de verdure, bercé par le chant des oiseaux, guidé par une instructrice expérimentée. Vous enchaînez des mouvements lents et fluides, semblables à une danse harmonieuse. Votre respiration se calme, votre esprit s'apaise. Un sentiment de bien-être profond vous envahit.
Le Qi Gong, c'est comme le Yoga, mais en plus doux et accessible à tous. Parfaite pour se détendre après une journée bien remplie, cette pratique vous permettra de :
- Améliorer votre souplesse et votre posture
- Renforcer votre système immunitaire
- Réduire le stress et l'anxiété
- Clarifier votre esprit et booster votre concentration
Alors n'attendez plus ! Offrez-vous ce moment de ressourcement et de connexion à soi. Deux heures qui changeront votre vision de la vie. ✨
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez :
- Moi, Amandine
- 06 77 17 79 58
- amandine@instantzen.fr
Places limitées, inscrivez-vous dès maintenant !
Tarif: 20€
Le mercredi 17 juillet atelier en extérieur à l'étang de fontmerle. Echauffement suivi d'un ensembles de mouvements doux Qi gong et un temps pour s'essayer au se mouvoir avec un éventail!
RESERVATION OBILAGATOIRE AVANT LE LUNDI
Qi Gong : les vertus (Dr. Yves Réquéna)
Accompagnement par le Qi gong
Cet accompagnement Qi gong est un soutien à votre traitement médical et ses effets indésirables.
Par des auto-massages, des mouvements et respirations ciblés votre corps et votre mental se renforceront.
- Renforcez votre immunité
- Gérer les angoisses
- Etre soutenu
- Faire de votre maladie un apprentissage positif
Pour être tenu au courant n'hesitez pas à remplir le champ ci dessous :-)
Je vous dis à bientôt
Amandine
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