Ateliers thématiques énergétiques Qi gong, sophrologie, kinesiologie & auto massage

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l'extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie. 

Par les moyens d'étirements des méridiens, des mouvements lents ,en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.

Notre santé et notre endurance s'améliorent. La gymnastique du bonheur !

Les cours en semaine

  • Les lundis 13h00 - 14h00 Jardin Montfleury au centre de Cannes.

Niveau débutants et faux débutants.

 - 5€ le cours d'essais / 15€ à l'unité / 61€ les 6 - Sur réservation.

  Forfait en ligne: https://www.payfacile.com/instant-zen/s/forfait-6-cours-qi-gong

REMARQUE j'ai ouvert un groupe whats app Qi gong pour rapidement informer s'il y a une annulation météo.

  • En cours privé dans la semaine chez vous ou à Instant zen ou autre lieu défini ensemble.  50€ l'heure (supplément si déplacement hors zone)

Ateliers

Regard sur les mois à venir:
Les cours comme les ateliers sont pensés pour apaiser et renforcer votre corps et votre mental. Comme dans l'alimentation vivante, les saisons vont être un fil conducteur.

Doux pour le corps, il est ouvert à tous et toutes dès 15 ans.

Il se pratique en grande partie debout (si celui ci est allongé je préviendrai). Prévoir un coussin si vous souhaitez pour les exercices assis.

Sur réservation par mail ou téléphone 

amandine@instantzen.fr      06 77 17 79 58
Tarif: 25€
Horaires: 10h00 -12h00
 
26 Novembre 2023:  Reprise du Qi gong vu dans le cours. Exercices tournés vers l'automne et le bassin. Postures pour amener stabilité et force. 
En extérieur à l'étang de fontmerle, en intérieur chemin de St Bernard à Vallauris ou Opio.

 

Qi Gong : les vertus (Dr. Yves Réquéna)

Accompagnement par le Qi gong

Cet accompagnement Qi gong est un soutien à votre traitement médical et ses effets indésirables.

Par des auto-massages, des mouvements et respirations ciblés votre corps et votre mental se renforceront.

  • Renforcez votre immunité
  • Gérer les angoisses
  • Etre soutenu
  • Faire de votre maladie un apprentissage positif

Suivez ce lien pour en savoir+

Pour être tenu au courant n'hesitez pas à remplir le champ ci dessous :-)

Envoyé !

Je vous dis à bientôt

Amandine

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