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2 vidéos uniques sur les messages du corps et comment ralentir
le vieillissement
Ateliers thématiques énergétiques Qi gong, Do-in, auto massage
Quand le corps est fort il nous soutient, quand il est faible il n'en fait qu'à sa tête.
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui soutien le corps car il met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l'extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie.
Par les moyens d'étirements des méridiens, des mouvements lents ,en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.
Notre santé et notre endurance s'améliorent. La gymnastique de longévité et du bonheur !
Les cours en semaine
- Les lundis & mardis 13h00 - 14h00 Jardin Montfleury au centre de Cannes. . Niveau débutants et faux débutants.
Reprise en novembre pour les lundis -TARIFS: 77€ du 04/11/24 au 20/12/24- Inscription obligatoire. 1er cours 5€.
REMARQUE j'ai ouvert un groupe whats app Qi gong pour rapidement informer s'il y a une annulation météo.
- En cours privé dans la semaine chez vous ou à Instant zen ou autre lieu défini ensemble. 50€ l'heure (supplément si déplacement hors zone)
- 3 cours privés sont actuellement en route; le jeudi,(vendredi) et samedi matin. Si vous souhaitez les rejoindre demandez moi.
- J'oeuvre au niveau du qi gong saisonnier ainsi que personne atteintes de grandes fatigue/difficultés physiques.
Ateliers
Envie d'un souffle d'air frais et de tester votre coordination ?
Le Qi Gong/Tai chi, c'est comme le Yoga, mais en plus doux et accessible à tous. Parfait pour se détendre après une semaine bien remplie, cette pratique vous permettra de :
- Améliorer votre souplesse et votre posture
- Renforcer votre système immunitaire
- Réduire le stress et l'anxiété
- Clarifier votre esprit et booster votre concentration
- Et celui -ci de bien faire communiquer vos hémisphères cérébrales!
Alors n'attendez plus ! Offrez vous ce moment de ressourcement et de connexion à soi. Parce que vous le valez bien ✨!
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez :
- Moi, Amandine
- 06 77 17 79 58
- amandine@instantzen.fr
Places limitées, inscrivez-vous dès maintenant !
Lieu: parc étang de fontmerle
Tarif: 20€
Qi Gong : les vertus (Dr. Yves Réquéna)
Accompagnement par le Qi gong
Cet accompagnement Qi gong est un soutien à votre traitement médical et ses effets indésirables.
Par des auto-massages, des mouvements et respirations ciblés votre corps et votre mental se renforceront.
- Renforcez votre immunité
- Gérer les angoisses
- Etre soutenu
- Faire de votre maladie un apprentissage positif
Pour être tenu au courant n'hesitez pas à remplir le champ ci dessous :-)
Je vous dis à bientôt
Amandine
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