Ateliers thématiques énergétiques Qi gong, sophrologie, kinesiologie & auto massage

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l'extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie. 

Par les moyens d'étirements des méridiens, des mouvements lents ,en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.

Notre santé et notre endurance s'améliorent. La gymnastique du bonheur !

Je vous propose deux voies d'exploration

1. Atelier : Relaxation dynamique par Amandine

 Le but d’un atelier de relaxation dynamique est de permettre de développer l’écoute de soi (ressenti et sensoriel), d’apaiser le mental et de gérer les états internes et de dynamiser son corps.

La relaxation dynamique permet aussi à chacun de découvrir et explorer son « énergie interne» (Qi en Chinois), à en utiliser les grands bienfaits, et retrouver paix et force tant physique qu'émotionnelle .

L'atelier Relaxation dynamique par Amandine est basé sur l'art ancestral Qi gong et l'auto massage. Quelques exercices issus de la Kinésiologie éducative, de la sophro-relaxation guidée et du Wutao  seront parfois rajoutés.

1 samedi par mois -14h30-16h30- , 30€ pour 2 heures. Dans une belle salle au centre du Cannet*. SUR RESERVATION/ Dates ci dessous

2. Cours : 

Les mardis 13h00 - 14h00 Jardin Montfleury au centre de Cannes.

SUR RESERVATION - 5€ le 1er cours / 12€ à l'unité / 50€ les 5 -

REMARQUE j'ai ouvert un groupe whats app Qi gong pour rapidement informer s'il y a une annulation météo.