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3 clés pour soulager mes douleurs

Ma catégorie 2

Les douleurs physiques nous en avons tous eu à un moment ou à un autre.

Le problème c'est quand elles deviennent envahissantes voir obsédantes.

J'ai l'image de quelque chose qui nous colle à la peau, rentre dans le corps et ne nous lâche pas.

Prenez le temps maintenant pour vous demandez qu'est ce que la douleur pour vous?

Comment la représentez-vous?

Mes qualifications professionnelles m'ont amené à l'imaginer quand elle survient, comme

une énergie douloureuse certes mais une énergie à part.

Je m'explique: si je me cogne, j'ai une réaction vive de douleur, mon réflexe est de frotter la zone touchée rapidement. Ma peau va peut-être marquer mais cela passera, je ne m'inquiète pas et effectivement tout ira bien dans quelques jours.

Par contre une douleur qui apparait violemment ou s'installe petit à petit, et reste, alors frotter n'est pas suffisant et mon mental sait que cela ne passera pas si vite...

Quoi faire? Voici quelques clés:

J'ai donc pris l'habitude (après entrainement) de ralentir pour écouter.

Clé 1: Vous pouvez de suite courir voir un médecin ou un ostéopathe ou encore, prendre un anti-douleur et penser "on verra bien la semaine prochaine", mais en faisant ça vous ne vous permettez pas d'atteindre vos ressources. Avant de consulter ou de masquer la douleur, arrêtez-vous (canapé, lit ou chaise) posez les mains sur les zones les plus sensibles, et RESPIREZ AMPLEMENT 10 fois.

Vous serez surpris de voir certaines douleurs s'atténuer voir disparaitre!

 

Clé 2: Posez-vous la question "Pourquoi ai-je mal là?" "Pourquoi là et pas ailleurs?"

Savez-vous y répondre? Savez-vous y répondre sans vous cacher derrière des réponses comme

"c'est l'âge, mon père était pareil..."         Ouvrez votre esprit et, les mains posées sur la zone douloureuse, demandez lui "Dis moi pourquoi j'ai mal ici?"

Ne vous attendez pas à ce que votre corps vous réponde avec des mots!!!!

Mais étrangement, je vous affirme que dans les 3 jours, si vous y êtes attentif

vous aurez votre réponse et vous serez qui allez voir ou quoi faire. ESSAYEZ!

 

Clé 3: Il faut comprendre que le corps n'est pas une machine ordinaire.

Il est vivant, il réagit, il interagit avec son environnement et son Soi.

Comment peut-il vous interpeller si ce n'est à travers une douleur? Un lumbago?

Et même par un épuisement qui vous cloue au lit!

ECOUTEZ-LE!     ECOUTEZ-VOUS!       ECOUTEZ LES SIGNAUX !

 

Si vous souhaitez être aidé pour cela, sachez que mes 15 ans de pratique en soins énergétiques m'ont permis de voir et de comprendre les rouages, les feintes et les expressions du corps qui vous alertent.

 

Je vous laisse découvrir mon approche de praticienne de Shiatsu traditionnel par ici:

Accompagnement sur mesure

 

Belle journée à vous.

Amandine

 

 


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