Dès que l'envie du gilet voir du blouson sans manche s'impose chaque jour, l'automne est là.
En Médecine Traditionnelle Chinoise* il y 4 saisons + 1 intersaison, cette dernière se place entre chaque saison, car on ne quitte pas une saison d'un jour à l'autre!
Elle s'installe sur 15 jours (moyenne de l'intersaison).
L'Automne en M.T.C.* met en avant nos 2 poumons et notre gros-intestin.
Peut-être remarquerez-vous que votre ventre est effectivement toujours chamboulé à cette période? Que le rhume du matin se manifeste clairement?
C'est le bon moment pour renforcer son système immunitaire, il aidera alors les poumon et le gros-intestin à se renforcer face aux attaques climatiques.
En M.T.C.* un aspect est important aussi à prendre en considération.
Celui des émotions. En effet, cette médecine allie fonction organique avec état émotionnel.
Ce qui va se traduire par un effet de ralentissement, d'inspiration au calme. On peut être touché par un état de tristesse. On peut se trouver à avoir un incapacité à faire des choix. La peau réagit facilement au stress.
Quoi faire?
Je m'attache à cette saison de bien m'oxygéner et je m'hydrate avec des tisanes (pour le ventre et le calme). Je m'attarde sur ce que me dit mon corps et je mets en place un rituel pour l'aider.
Mon métier -Praticienne de Shiatsu corps/visage et Qi Gong- me donne beaucoup de ressources.
Je mets donc en avant l'ouverture des Poumons (et du coeur pour la joie qu'ils ont besoin) par des mouvements Qi Gong et/ou des pressions Shiatsu, et je m'attarde sur le ventre de la même manière.
Contenu gratuit:
Etirement énergétique de saison
Je vous propose 4 choses:
Au Cabinet de recevoir le Soin Automne Aki, qui allie un massage/soin de la peau du visage intense et son massage ventre. Ainsi vous recevrez l'énergie souhaitée en cette saison.
Le shiatsu Traditionnel reste un soin parfait pour chaque saison puisqu'il renforce l'énergie globale.
Le Qi Gong -gymnastique énergétique chinoise- vous permettra d'exercer par vous même les mouvements adéquates tant physiques que psychiques que vous avez besoin (les cours que je propose suivent les saisons). Lien ici
Pour finir, il est possible de recevoir des conseils si vous habitez trop loin de Cannes/Cannet.
Je vous souhaite une belle saison!
Amandine 29/09/2020
