Articles publiés par Instant Zen

Quand l'envie d'écharpe, de gants et de boissons chaudes se font indispensables, l'hiver est bien là!
L'hiver est la saison du froid et des courtes journées.
C'est la saison la plus yin .
La nature...

Les tensions aux épaules, à la nuque et entre les omoplates reviennent si souvent lors
des consultations Shiatsu que j'ai eu l'idée de créer une série de mouvements Qi gong
(gymnastique chinoise) q...

1. Que veut dire détox?
2. Quels sont les massages détox ?
3. Pourquoi 2 approches?
1. Que veut dire détox?
Selon allo docteur:
"Scientifiquement, le terme détox ne veut rien dire. Mais intuitivem...

La fatigue est un sujet qui me préoccupe.
 
Je remarque 2 définitions de la fatigue :
 
1- Affaiblissement physique dû à un effort excessif ; sensation pénible qui l'accompagne.
Légère fatigue (las...

Quoi faire pour me faire du bien au quotidien ?
1. Quelques mots techniques
2. Des exercices simples pour une meilleure santé

En ce temps de confinement, j’ai ressenti le besoin de partager ce ...