Articles publiés par Instant Zen

Dès que l'envie du gilet voir du blouson sans manche s'impose chaque jour, l'automne est là.
En Médecine Traditionnelle Chinoise* il y 4 saisons + 1 intersaison, cette dernière se place entre chaq...

Bonjour & bienvenue sur la page d'accueil du jeu 
 
"QUE DISENT VOS MAINS ET VOTRE VISAGE SUR VOUS"
 
Lucy, Naturopathe chez MyNaturel et moi même vous invitons à  une parenthèse ludique pour v...

Hello, 
Cet article aura la particularité d'être mis à jour régulièrement.
Je souhaite partager des conseils pour vous aider à installer des routines mieux-être qui touchent votre quotidien.
Des co...

美 (bi = la beaute)

Au Japon, l’apparence est très importante. 
Dans la culture nippone, la beauté des femmes est généralement associée à la pureté, avoir un teint impeccable et blanc, un concept a...

Comment passer un bon printemps?
Vous l'avez remarqué le temps change, les journées se rallongent, quel plaisir!
Je vous invite à connaître quelques informations énergétiques sur ce changement de s...

Bonjour, Aujourd'hui je souhaite vous partager une recette réalisée par une collègue.Bonne dégustation ... "Je suis Lucy, Naturopathe et Professeur de Qi Gong, et je vous livre une recette de tisan...

Quand l'envie d'écharpe, de gants et de boissons chaudes se font indispensables, l'hiver est bien là!
L'hiver est la saison du froid et des courtes journées.
C'est la saison la plus yin .
La nature...

Les tensions aux épaules, à la nuque et entre les omoplates reviennent si souvent lors
des consultations Shiatsu que j'ai eu l'idée de créer une série de mouvements Qi gong
(gymnastique chinoise) e...

Bonjour à vous chers lecteurs et chères lectrices

Cette semaine, je voudrais vous parler des parfums de soin bios de la marque française Altearah, que j’utilise régulièrement dans ma pratique et q...

1. Que veut dire détox?
2. Quels sont les massages détox ?
3. Pourquoi 2 approches?
1. Que veut dire détox?
Selon allo docteur:
"Scientifiquement, le terme détox ne veut rien dire. Mais intuitivem...

La fatigue est un sujet qui me préoccupe.
 
Je remarque 2 définitions de la fatigue :
 
1- Affaiblissement physique dû à un effort excessif ; sensation pénible qui l'accompagne.
Légère fatigue (las...

Quoi faire pour me faire du bien au quotidien ?
1. Quelques mots techniques
2. Des exercices simples pour une meilleure santé

En ce temps de confinement, j’ai ressenti le besoin de partager ce ...