Comment améliorer son quotidien?

11 Mai 2021 Instant Zen

Hello, 

Cet article aura la particularité d'être mis à jour régulièrement.

Je souhaite partager des conseils pour vous aider à installer des routines mieux-être qui touchent votre quotidien.

Des conseils pratiques pour votre corps et

vos émotions.

Voici la capsule 1:

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N'hésitez pas à partager avec votre entourage pour contaminer de Bien-être !!!

Amandine

La Joie

Lecture de texte à écouter comme une relaxation guidée. Ecrite par Patrick Ghossoub. (12min)

Joyeux plongeon dans la Joie !

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Je me réveille mal, quoi faire?

Voici une vidéo qui vous donne 3 visions pour améliorer votre réveil quand il ne se passe pas bien ou aussi vous donner des clés pour avoir la pêche.

Bon visionnage!

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Quoi faire quand t'as passé une journée de m....?!

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Comment je fais pour m'occuper de moi alors que je suis débordé-e-

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